Salisilat diyeti nedir?

Salisilat diyeti nedir?

Salisilat diyeti , salisilatlara karşı hassasiyet veya intoleransı olan kişiler için uygulanan bir beslenme programıdır.

Salisilatlar , bitkilerde doğal olarak bulunan ve ağrı kesici, ateş düşürücü ile iltihap önleyici etkileri olan bir grup kimyasaldır. Ancak, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, kızarıklık, baş ağrısı ve solunum problemleri gibi olumsuz reaksiyonlara neden olabilir.

Salisilat diyeti , şu şekilde uygulanır:

• İlk aşama . Salisilat içeren gıdalar diyetten çıkarılır.
• İkinci aşama . Yavaş yavaş gıdalar eklenerek hangi salisilat seviyesinin semptomlara yol açmadan tüketilebileceği belirlenir.

Salisilat diyeti, beslenme düzeninde meyve ve sebzelerin çıkarılmasına neden olabileceğinden, vitamin, mineral ve diğer besin öğelerinin eksikliğine yol açabilir. Bu nedenle, bir diyetisyenle çalışmak önemlidir

Ayrıca, salisilat diyetinin çocuklarda uygulanması genellikle önerilmez

Salisilat diyetinin, özellikle AERD (Samter's Triad) sendromu olan kişilerde, semptomları hafifletebileceğine dair bazı kanıtlar bulunmakla birlikte, uzmanlar bu diyetin etkili olmadığını ve sağlıklı bir beslenme düzeni olmadığını belirtmektedir

Salisilatlı ürünler hangileri?

Salisilatlı ürünler arasında aşağıdakiler sayılabilir: Cilt bakım ürünleri: kremler; serumlar; tonikler; temizleyiciler; peelingler; maskeler. Diğer ürünler: duş jelleri; şampuanlar. Salisilik asit içeren bazı ürünler: Herbaderm Beta Solution Super Serum; Institut Esthederm Intensive Propolis+ Salicylic Acid Concentrate; Caudalie Vinopure Blemish Control Salicylic Serum; OSL Omega Skin Lab Salicylic Serum; La Roche Posay Effaclar Sıkılaştırıcı Mikro Soyucu Tonik; NIP+FAB Teen Skin Salisilik Asit Tonik; The Purest Solutions Salisilik Asit Tonik. Salisilatlı ürünleri kullanmadan önce bir dermatoloğa danışılması önerilir.

Salisilik asit içeren yiyecekler nelerdir?

Salisilik asit içeren bazı yiyecekler: Meyveler: Ahududu, çilek, kiraz, üzüm, yaban mersini, kuru erik, elma. Sebzeler: Salatalık, kabak, domates, brokoli, karnabahar, biber, ıspanak. Baharatlar: Zerdeçal, köri, kekik, kimyon, zencefil, biberiye, nane. Kuruyemişler: Badem, fındık, ceviz. Baklagiller: Fasulye, mercimek, nohut. Ayrıca, yeşil çay, kahve, kırmızı şarap ve zeytinyağı gibi içecek ve yağlar da salisilik asit içerir.