Reflü ve mide yanmasına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Reflü ve mide yanmasına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Reflü ve mide yanmasına iyi gelen bazı yiyecekler: Lifli gıdalar: Yulaf ezmesi, esmer pirinç, tam buğday ekmeği, brokoli, havuç ve yeşil fasulye gibi besinler mide asidini dengelemeye yardımcı olur. Alkali (düşük asitli) besinler: Muz, kavun, karnabahar, salatalık ve ıspanak gibi gıdalar reflüyü yatıştırabilir.

Diğer Yemek Yazıları